Desde el Programa de Prevenci\u00f3n del Servicio Social de la zona de Peralta y Cadreita<\/strong>, durante las dos \u00faltimas semanas de enero, hemos llevado a cabo un taller con vuestros hijos e hijas para la prevenci\u00f3n del consumo de tabaco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Esta actividad se encuadra dentro del Programa que se realiza en el Instituto de Prevenci\u00f3n de Drogas: \u201cCentro Libre de Drogas\u201d<\/strong>. Nos ha parecido importante realizar un taller espec\u00edfico de este tema porque el consumo de tabaco ha subido mucho entre la poblaci\u00f3n joven y se est\u00e1 adelantando la edad de inicio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n El taller ha constado de dos sesiones, una semanal, en la primera se explicaban aspectos generales de la sustancia y sus riesgos de consumo mediante audiovisulales. En la segunda sesi\u00f3n mediante la din\u00e1mica del trivial seguimos profundizando en estos aspectos y se trat\u00f3 el tema de los vapeadores, cachimbas y cigarrillos electr\u00f3nicos, esta forma de consumo est\u00e1 muy extendida entre la poblaci\u00f3n joven y se sabe poco sobre sus riesgos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nos parece interesante que aprovech\u00e9is la oportunidad para tratar el tema en casa y para ello os damos algunos consejos para la prevenci\u00f3n del consumo de tabaco en adolescentes, que puede comenzar de manera inocente, pero acaba convirti\u00e9ndose en un problema a largo plazo, de hecho, la mayor\u00eda de los\/las fumadores adultos\/as comenzaron a fumar en la adolescencia.<\/p>\n\n\n\n Da un buen ejemplo:<\/strong> <\/strong>Fumar en la adolescencia es m\u00e1s com\u00fan entre los\/las adolescentes cuyos padres y madres fuman. Si fumas, intenta deja de hacerlo, y si no evita fumar delante de ellos\/as y expl\u00edcale a tu hijo\/a adolescente lo infeliz que est\u00e1s con tu h\u00e1bito de fumar y lo dif\u00edcil que es dejarlo.<\/p>\n\n\n\n Comprender la atracci\u00f3n:<\/strong> <\/strong>Fumar en la adolescencia puede ser una forma de rebeld\u00eda o una forma de encajar en un grupo de amigos\/as en particular. Preg\u00fantale a tu hijo\/a adolescente qu\u00e9 sabe acerca de fumar y usar cigarrillos electr\u00f3nicos (vapeo), y si alguno de sus amigos fuma o vapea.<\/p>\n\n\n\n Habla con tu hijo\/a adolescente sobre c\u00f3mo las compa\u00f1\u00edas tabacaleras tratan de influir en las ideas sobre el tabaquismo, por ejemplo, a trav\u00e9s de anuncios o de la colocaci\u00f3n de productos en pel\u00edculas que crean la percepci\u00f3n de que fumar es glamoroso, sexi y maduro. Esta percepci\u00f3n ha hecho que el consumo en chicas haya aumentado, en algunas franjas de edad duplican al n\u00famero de chicos consumidores.<\/p>\n\n\n\n Di que no<\/strong>: <\/strong>Podr\u00edas sentir como si tu hijo\/a adolescente no oyera una palabra de lo que dices, pero d\u00edselo de todos modos. Dile a tu hijo\/a adolescente que no est\u00e1 permitido fumar, ni cigarrillos comunes ni electr\u00f3nicos. Tu desaprobaci\u00f3n tendr\u00e1 m\u00e1s impacto de lo que crees.<\/p>\n\n\n\n Piensa m\u00e1s all\u00e1 de los cigarrillos: <\/strong>Los\/as adolescentes frecuentemente piensan que los cigarrillos electr\u00f3nicos, vapeadores, causan menos da\u00f1o o son menos adictivos que los cigarrillos tradicionales. Pero todos ellos presentan riesgos para la salud.<\/p>\n\n\n\n Son dispositivos a bater\u00eda que calientan una soluci\u00f3n l\u00edquida (que generalmente, pero no siempre, contiene nicotina), y la convierten en un vapor que se puede inhalar. Quienes los usan inhalan sustancias qu\u00edmicas que son probablemente nocivas y pueden hacer que los\/as adolescentes se vuelvan adictos a la nicotina y que usar productos a base de tabaco parezca normal, lo que podr\u00eda llevar a fumar cigarrillos.<\/p>\n\n\n\n Apelar a la vanidad de tu hijo\/a adolescente:<\/strong> <\/strong>Recu\u00e9rdale a tu hijo\/a adolescente que fumar le da mal aliento. Hace que la ropa y el cabello huelan mal, y pone los dedos y los dientes amarillos. Fumar tambi\u00e9n puede dejarte con tos cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n Haz las cuentas:<\/strong> <\/strong>Fumar es caro. Ayuda a tu adolescente a calcular el costo semanal, mensual o anual de fumar o usar vaporizador todos los d\u00edas. T\u00fa podr\u00edas comparar el costo de fumar con el de los m\u00f3viles, ropa u otros art\u00edculos esenciales para los adolescentes.<\/p>\n\n\n\n La presi\u00f3n de los\/las fumadores es esperable:<\/strong> <\/strong>Br\u00edndale a tu hijo\/a adolescente las herramientas que necesita para rechazar los cigarrillos. Ensaya c\u00f3mo manejar situaciones sociales dif\u00edciles. Podr\u00eda ser tan simple como decir: \u00abNo, gracias. No fumo\u00bb.La adicci\u00f3n es un asunto serio:<\/strong> <\/strong>La mayor\u00eda de los adolescentes creen que fumar ocasionalmente no los har\u00e1 adictos\/as y que, si se convierten en fumadores habituales, pueden dejar de fumar en cualquier momento que lo deseen. Sin embargo, los\/as adolescentes pueden volverse adictos\/as despu\u00e9s de fumar tan solo cinco paquetes de cigarrillos. Recu\u00e9rdale a tu hijo\/a adolescente que la mayor\u00eda de los fumadores adultos comienzan en la adolescencia. Una vez que te atrap\u00f3, es dif\u00edcil dejarlo. Adopta una actitud cr\u00edtica ante el consumo de tabaco en adolescentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Carta redactada por las responsables del Programa de Prevenci\u00f3n del Servicio Social de la zona de Marcilla y Cadreita. 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